jakie weglowodany

Białko to substancja składająca się głównie z białka. Obecność węglowodanów w białku nie jest wskazane i jest to produkt uboczny procesu otrzymywania białka. W Synthe węglowodany dodane są celowo i nie są to byle jakie węglowodany nie można tego więc nazwać białkiem

wcale nie musisz spożywać ww po treningu ,wrócisz do domu to zjesz zbilansowany posiłek http://potreningu.pl/articles/1450/jakie-weglowodany-po-treningu-proste-czy-zlozone http://potreningu.pl/articles/2758/co-wazniejsze-po-treningu-silowym--bialko-czy-weglowodany

Glodziu czy mogl bys zamiescic trening jaki stosujesz, i w okresie masy i rzeźby?? bylbym wdzieczny. Aha i mam jeszcze jedno pytanie, jakie węglowodany jesc jak robie redukcje?? bo chyba zwykły biały ryż długo ziarnisty to slabe wyjscie??

[...] i 30-35 gram po treningu. Teraz Pytanie : Jak powinien wyglądać rozkład B/T/W podczas Ładowania w Piątek, Sobote, Niedziele, Poniedziałek, Co jeść, co ile czasu i jakie węglowodany. Biorąc Pod Uwagę, że dziś i jutro mam trening siłowy 4 serie na każda partię mięśniową i delikatne Aeroby, żeby wydobyć resztę Glikogenu, a żeby ładowanie [...]

Jakie węglowodany złożone zakupić? Chodzi mi o uzupełnienie od czasu do czasu braków w diecie np zamiast ryżu je wypić. Nie chodzi mi o węgle proste typu CARBO tylko o węgle złożone

Napewno każdy z was w małym lub większym stopniu mi pomógł . Powiedzcie mi jeszcze Jakie węglowodany jeść kiedy ? Jakie rano jakie wieczorem , przed i po treningu . I oczywiście konkretne pożywienie. Dzięki chlopy , SOG .

[...] na pytanie, które brzmi: ile powinien wynośic moj IG i moj WW? N "węgle - 1921(481g)" Każdy produkt ma inny IG.Poczytaj w dziale odżywianie kiedy potrzebne są jakie węglowodany. Innych węgli potrzebujemy przed treningiem, a innych po. NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK DZIENNY IG, ALBO ZAPOTRZEBOWANIE NA IG- widać, że nie doczytałeś. [...]

Poprawiłem pierwszy wariant i skomponowałem drugi. Wyczytałem jeszcze, że jest różnica, jakie węglowodany powinny być spożywane o takich porach, a jakie o innych (wysokie/niskie IG). Nie ogarniam tego. Powiedzcie, czy dwie poniższe rozpiski się nadadzą. /SFD/Images/2015/4/2/dc11abd85b934b24a7725ff10cd7d39b.jpg [...]

[...] białko. Jeśli masz dodawać w to miejsce kalorii to przy Twojej diecie powinny to być same węgle bo mieszanie tłuszczu i węgli rozwala gospodarkę cukrową. Ważne jest tez to jakie węglowodany spożywasz, bo jeśli mają wysoki IG to jasne, że glukoza będzie skakała. A tak na marginesie to jesteś jaroszem a nie wegetarianinem ;-) 5 W 1 poście pod [...]

Chodzi o to jakie węglowodany zawiera. To chyba nie mała różnica między glukozą a skrobią..

[...] hyper fusion z hi teca) i zastanawiam się co brać żeby zwiększyć przyswajalność czy argininą i tauryną oddzielnie czy brać preparat ze wszystkimi aminokwasami, kupując oddzielnie mam większe dawki ale jeśli będę biorąc wszystkie aminokwasy to jest więcej rodzajów, do tego oczywiście jakie węglowodany, witaminy biorę codziennie multipac z treca.

człowieku jakie weglowodany jakie białka o czym ty mowisz? polecasz mu w takim wieku jedzenie w proszku ? suplementy itd! kompletny brak wiedzy w twoim przypadku! na koncu wspomniałes o diecie! niech dobrze jje i sie wysypia! co do treningu to niech robi domatora albo zapisze sie na Sztuki Walki!

[...] z soczewicą czy tofu spokojnie dawaj nic się takiego nie stanie :-) Co do wpc spróbuj tego : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Także doczytaj : http://potreningu.pl/articles/2590/owoce-po-treningu--czy-to-dobry-pomysl i http://potreningu.pl/articles/1450/jakie-weglowodany-po-treningu-proste-czy-zlozone Pozdrawiam

Mam pytanko, jakie węglowodany ma w składzie Gain Fast??? Same proste czy jakiś mix?? Z góry dzięki. Pozdrawiam.

W jakim czasie po treningu powinnam zjeść posiłek? Przyznam szczerze, że tak do godziny po nie za bardzo mi się chce nawet patrzeć na jedzenie. Znajdź chwilkę czasu i przeczytaj :-) Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2013-01-18 18:54:22 Zmieniony przez - Darek59 w [...]

[...] z weglowodanami w proporcji ww/b 70%/30% OK -Na obiad jem to co mamusia ugotuje (zazwyczaj: zupa z duzą iloscia jarzyn i warzyw, ziemniakow,na drugie danie: ziemniaki/ryz, jakies mieso, jakies smazone warzywa choc nie zawsze, jakas surówka z sosem winegret. ZASTANOW SIE CZY CZASEM Z CZEGOS NIE ZREZYGNOWAC.. -Posilki okolotreningowe: Po [...]

Pytasz sie ludzi masz diete odpowedz tak mam, a co jesz, no jem duzo, a co jesz, no bialko, a jakie, rozne np pije mleko, serek jem ale taki wiesz na slodko bo innego nie lubie, albo zjem dwa jajka na dzien i udko z kurczaka to chyba starczy co nie, rece opadaja.A jakie weglowodany? No batoniki, paczka, ogolnie duzo slodyczy bo to przeciez cukier [...]

[...] wyjśc od tego, że zaczniesz jesc regularnie 5-6razy dziennie, pamiętaj żeby w każdym posiłku zawrzec węglowodany i białko w zwiększonych niż normalnie ilościach. Sprawdź jakie węglowodany i jakie białko jest najlepsze, czego unikac. W między czasie przeczytaj czym jest posiłek potreningowy, jak obserwowac reakcje organizmu, jak manipulowac [...]

1 Ile mozna na raz wypic mleka aby organizm spokijnie strawił te laktoze i nieodłozył sie tłuszcz bo to są chyba węglowodany coś pomiędzy prostymi a złożonym i czy mozna spokojnie go pic litr dzinnie ZALEZY OD ORGANIZMU - JEDEN WYPIJE SZKLANKE I GO PRZECZYSCI A INNY 2 LITRY I BEDZIE MU MALO MLEKO WLICZAJ DO DIETY TAK ABY WSZYSTKO PASILO I NIE [...]

Jakie weglowodany najlepiej na kolacje chleb zytni,ryz czy cos innego chyba ze to bez roznicy? Zależy na jakiej diecie jesteś.Bo to dwie różne rzeczy redukcja czy masa.Węglowodany najlepiej o jak najniższym IG:ryż,kasza,makaron,chleb żytni.Na wieczór za dużo tych węgli nie jedz więcej białka :).